Выйдите из проруби. Развеян миф о пользе ледяной воды

Всё ещё думаете, что это полезно — занырнуть иногда в ледяную воду? А вот и нет. Американская кардиологическая ассоциация предупредила о рисках плавания в ледяной воде и недоказанности его пользы. Моржевать — не полезно, заявили там. Обычно считается, что плавание в ледяной воде укрепляет иммунитет и хорошо сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Но доказательств этому как-то не особо много.

Обсудить