Вместо конфеток. Названы сладости для тех, кому за 60

С возрастом сладкоежкам приходится немного менять рацион, чтобы оставаться в норме. Это в 20 лет можно конфеты заедать шоколадом да эклером, а после 60 такие пищевые кунштюки бесследно не пройдут. Поэтому лучшая сладость для пожилых — это фрукты, считает главный внештатный специалист-гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачёва. А всё потому, что за счёт содержания клетчатки фрукты сильно не повышают уровень глюкозы в крови.

Обсудить