Названы необходимые для хорошего сна вещи в спальне

Сон — важнейший компонент здоровья. К бессоннице и нарушению сна может привести не только стресс и неналаженный режим дня. Оказывается, что нормальный сон нужно защищать: использовать в спальне правильные шторы, увлажнять воздух и купить правильную подушку и матрас. Сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала, как правильно подобрать атрибуты для здорового сна.

ОбсудитьНазваны необходимые для хорошего сна вещи в спальне