Магнитные бури в ноябре: советы для метеозависимых

Врач Тяжельников: в период магнитных бурь лучше отказаться от мучного и жареного. Метеозависимых людей призвали готовиться к новой магнитной буре. По прогнозу экспертов, она пройдёт с 22 по 26 ноября. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как к ней подготовиться.

Обсудить© Jason Briscoe / Unsplash

По словам Тяжельникова, людям, чувствительным к изменениям погоды и климата, лучше всего пересмотреть свой график на дни магнитной бури. С 22 по 26 ноября не стоит заниматься чем-то, что требует концентрации внимания, напряжения или физических нагрузок.

Лучше сбалансировано питаться и пить достаточное количество чистой воды. Меню должно включать побольше лёгких для усвоения блюд, овощей, зелени, фруктов. А вот от мучного и жареного лучше отказаться. Кофе тоже лучше заменить на травяные чаи и настои. Хорошо бы обойтись без стресса и алкоголя в эти дни. Кстати, от вождения, как и от всех дел, требующих концентрации внимания, лучше отказаться.