Как не заболеть: укрепление иммунитета осенью

Инфекционист Поздняков рекомендовал не принимать иммуностимуляторы осенью. По его словам, искусственно стимулировать иммунную систему нет смысла. И так считают практически все врачи, опирающиеся на доказательную медицину. Для укрепления защитных функций организма достаточно придерживаться здорового образа жизни, добавил главный врач клинико-диагностической лаборатории «Инвитро-Сибирь» Андрей Поздняков.

Обсудить© Freepik/prostoolehКак не болеть осенью

Поздняков в беседе с «АиФ-Томск» назвал следующие меры для повышения иммунитета:

• сбалансированно питаться;
• полноценно спать;
• избегать стресса.

Какие заболевания обостряются осенью

Специалист предупредил, что, помимо традиционных респираторных инфекций, может быть и волна коронавируса.

Кроме этого, осенью обостряются хронические заболевания уха, горла и носа, а также сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

«При обострении лор-заболеваний некоторые из них — например, хронический тонзиллит, фарингит, синуситы — могут маскироваться под клиническую картину респираторных инфекций, а значит, тоже могут быть приняты за острое заболевание», — сказал инфекционист.